Bregasnews.com (Slawi) - Ratusan Pramuka Saka Bhakti Husada mengikuti Senam
Tertawa dalam rangka memeriahkan Hari Kesehatan Nasional ke 52 di
pelataran kampus STIKes Bhamada Slawi, Sabtu (12/11) kemarin. Acara yang
digagas Dinas Kesehatan bersama Saka Bhakti Husada Kwarcab Tegal itu
mengusung tema 'Masyarakat Hidup Sehat, Indonesia kuat" diikuti komponen
kesehatan seperti, STIKes Bhamada, PMI dan Puskesmas se Kab Tegal.
Ketua Pimpinan Saka Bhakti Husada Kwarcab Tegal, dr Titin
Widyaningsih mengatakan, Senam Tertawa melibatkan 120 Pramuka Penegak
dari sejumlah pangkalan Satuan Karya Bhakti Husada se- Kwarcab Tegal.
Diantaranya Slawi, Warureja, Bojong, Jatinegara, Tarub dan Adiwerna.
"Anggota Saka Bhakti Husada mengajak para peserta yang hadir dalam acara
tersebut merileksasi diri lewat senam tawa," ujarnya.
Menurutnya, Senam Tertawa mungkin masih terdengar asing dan
jarang dilakukan di tengah-tengah masyarakat. Oleh karenanya lewat
momentum Hari Kesehatan Nasional ke-52 di kenalkan oleh Pramuka Saka
Bhakti Husada Kwarcab Tegal.
"Tujuan Senam Tertawa antara lain membiasakan hidup lebih
sehat dengan biaya terjangkau dan sangat mudah, melepas kepenatan di
tengah rutinitas supaya terhindar dari stres, merefresh fikiran untuk
selalu berfikir positif dan riang gembira," paparny.
Pamong Saka Bakti Husada Warureja, Sapto Santoso
menambahkan, Senam Tertawa dilakukan selama 15 menit tersebut mampu
membuat para peserta riuh dalam kebersamaan, meski tertawa energi yang
di hasilkan cukup besar, karena fokus senam tersebut di pusatkan lewat
perut. "Adapun trik senam tertawa di antaranya dengan membuat kelompok
yang terdiri dari 5-10 orang, masing masing peserta saling berpandangan
hal ini akan membuat peserta lebih fokus," papar Sapto.
Selain itu, dilakukan di tempat yang representatif, dengan
mengangkat kedua tangan, ini di lakukan untuk memudahkan kita melepas
segala sesuatu yg masih menganjal di fikiran untuk di lepaskan lewat
tertawa dan yang terakhir dan harus di dampingi tutor.
"Manfaat senam tertawa bisa dirasakan setelah 1 bulan
dengan catatan rutin melakukan 3-4 kali dalam 1 minggu dilakukan pagi
dan sore hari tidak di anjurkan pada siang hari. Olahraga yang murah,
terjangkau dan menyehatkan bisa di lakukan semua umur dan semua kalangan
masyarakat," pungkasnya.(Tris)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar